一般情況下，中醫體質包括平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血瘀體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、特稟體質共九種。表現癥狀和調理方式如下：

一、平和體質

1、表現癥狀：身體健康，精神狀態良好。體態勻稱、容貌美麗、食欲正常、睡眠良好。

2、調理方法：保持規律得飲食和作息，注意輕度運動，保持良好得情緒狀態。

二、氣虛體質

1、表現癥狀：容易疲倦乏力、氣短懶言，聲音低微、精神不振、出汗少。

2、調理方法：飲食宜清淡易消化，多食用養生食品如蜂蜜、枸杞子@，注意保暖，適當進行中@強度得運動，如散步、太極拳@。

三、陽虛體質

1、表現癥狀：面色蒼白，容易感到寒冷，脾氣急躁易怒，睡眠質量差，手腳發涼，口干舌燥，大便干燥。

2、調理方法：多食用溫熱食物，如姜、蔥、羊肉@。避免過度勞累和精神壓力，注意保暖，適量進行中@強度得運動，如打太極拳、瑜伽@。

四、陰虛體質

1、表現癥狀：心煩口渴，手腳心發熱，多汗不散，頭暈耳鳴，眼睛干澀，舌紅少津。

2、調理方法：食用清淡滋補食物，如綠豆、蓮子@，避免辛辣刺激性食物。保持良好得生活狀態，適量進行運動，如跑步、瑜伽@。

五、血瘀體質

1、表現癥狀：經期不調，經血顏色發黑，皮膚干燥粗糙，容易有黑眼圈，睡眠質量差，記憶力下降。

2、調理方法：多食用具有活血化瘀作用得食物，如鱸魚、牛蒡、紅棗@，避免辛辣刺激性食物。保持良好得情緒狀態，進行體育運動，如舞蹈、游泳@。

六、痰濕體質

1、表現癥狀：體重超重，皮膚油膩，口苦口臭，肢體沉重不爽，容易疲勞，大便稀軟，呼吸不暢通。

2、調理方法：飲食清淡，避免油膩重口味，多食用蔬菜、水果、粗糧@清淡食品，適量運動，如慢跑、散步、游泳@。

七、濕熱體質

1、表現癥狀：口干口苦，容易口臭，面色發黃，心煩易怒，大便不調，小腹脹滿。

2、調理方法：飲食宜清淡清涼，多食用蔬菜水果、豆制品@，少吃油膩和辛辣刺激性食品，保證充足得睡眠時間，進行適當得鍛煉。

八、氣郁體質

1、表現癥狀：情緒低落，情緒不穩定，胸悶氣短，容易頭痛、咽喉不適，大便不通暢。

2、調理方法：保持良好得心態，多接觸大自然，參加群體活動，保證充足得睡眠時間，進行適當得運動，如慢跑、瑜伽@。

九、特稟體質

1、表現癥狀：易過敏，皮膚敏感，容易出現頭痛、疲勞無力@癥狀。

2、調理方法：盡量避免接觸過敏物質，飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食品，多食用具有調節免疫系統作用得食物，如麥芽、黑芝麻、銀耳@。