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這些按摩方法你學(xué)會了嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-05-05 10:24:13    作者:田浩辰    瀏覽次數(shù):477
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腫瘤患者平日專業(yè)采用按摩手法進行穴位保健,點按法、按摩法、推法均是操作簡便有效得方法,下面為大家一一做簡單得介紹: 點按法點按法是指應(yīng)用手指、關(guān)節(jié)或掌面對于固定部位或穴位進行按壓,來達到緩解癥狀或者保

腫瘤患者平日專業(yè)采用按摩手法進行穴位保健,點按法、按摩法、推法均是操作簡便有效得方法,下面為大家一一做簡單得介紹:

點按法

點按法是指應(yīng)用手指、關(guān)節(jié)或掌面對于固定部位或穴位進行按壓,來達到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項:

①對于皮下組織少得穴位(如頭部、胸腹部)建議應(yīng)用手指指腹進行操作,對于皮下肌肉豐富得穴位(如背部、四肢)時建議應(yīng)用拇食指關(guān)節(jié)、大小魚際、掌根進行操作;

②操作過程中手指、關(guān)節(jié)或掌面應(yīng)保持固定姿勢,不要出現(xiàn)變形否則會對操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

③在操作時應(yīng)保持垂直向下逐漸加力進行按壓,力度以患者可耐受為度,不可過力帶來不必要得損傷;

④結(jié)束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。

按摩法

揉摩法是指應(yīng)用手指、大小魚際或掌根對于固定部位或穴位進行按壓后,應(yīng)用回旋得方法帶動皮膚與皮下組織進行摩擦,來達到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項:

①對于頭面部、四肢或單一穴位操作建議應(yīng)用拇指或食指腹進行操作,對于胸腹部、背部或多個穴位操作時建議應(yīng)用拇食中指指腹、大小魚際、掌根進行操作;

②操作過程中手指、大小魚際或掌根應(yīng)保持固定姿勢,不要出現(xiàn)變形否則會對操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

③在操作時應(yīng)首先逐漸按壓到患者可耐受得程度,保持固定得下壓力度后在進行回旋得操作,手法需輕柔不可過力帶來不必要得損傷;

④結(jié)束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。

推法

推法是指應(yīng)用手指、指關(guān)節(jié)、大小魚際或掌根對于固定部位或穴位進行按壓后,保持一定力度相固定方向推動,來達到緩解癥狀或者保健功效得一類按摩手段。

注意事項:

①操作時患者應(yīng)保持放松狀態(tài),若患者皮膚過干,可在操作部位施以滑石粉、按摩油或橄欖油@使皮膚潤滑后再行操作;

②對于頭面部或四肢得操作建議應(yīng)用手指、指關(guān)節(jié)進行操作,對于胸腹部或背部操作時建議應(yīng)用大小魚際、掌根進行操作;

③操作過程中手指、指關(guān)節(jié)、大小魚際或掌根應(yīng)保持固定姿勢,不要出現(xiàn)變形否則會對操作手或關(guān)節(jié)造成損傷;

④在操作時應(yīng)首先逐漸按壓到患者可耐受得程度,保持固定得下壓力度后在進行推動得操作,盡量保持相同力度反復(fù)操作,不可過力帶來不必要得損傷;

⑤當(dāng)延經(jīng)絡(luò)操作時應(yīng)注意補瀉方法,順著經(jīng)絡(luò)巡行方向推為補法,逆著經(jīng)絡(luò)巡行方向推為瀉法;

⑥結(jié)束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。




天津中醫(yī)一附院

 
(文/田浩辰)
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